成都露营美食清单食谱（成都露营地方哪里好玩）

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本文目录一览：

1、适合露营吃的食物尽量以简单便捷为主，如方便面、压缩饼干、饼干、榨菜、火腿肠、八宝粥等；高热食品可作为补充体力的作用，如巧克力等。其他饮料类：名牌矿泉水。各种牛奶。自泡山楂茶或绿茶。

2、行动粮　核心便是轻便饱腹：以高能量、抗疲劳、轻量且体积小、可压缩的食品为主，适合长时间徒步、爬山。

（图片来源网络，侵删）

3、适合聚餐和露营的美食有：烤肉串。把牛肉、鸡肉、羊肉等切成块，使用竹签串起来烤熟，美味可口，非常适合户外烧烤。烤鸡翅。使用中东风味的调料腌制鸡翅，烤至表面酥脆，里面很 juicy。满足大家对烤鸡的渴望。烤玉米。

4、适合露营的食物有：烧烤、部队锅，汉堡快餐，面包，压缩饼干等。其中压缩饼干是***用饼干原料加入其他干果、肉松，经过压缩而成的饼干；质地紧密，适宜长期保管和运输，具有不吸水变软的特点，最适合露营携带。

1、【三明治】三明治很值得推荐的野餐主食，它可以容纳的食材很丰富，现在三明治在外面可以买到，在家也容易做，烤一些吐司片，加上蔬菜、水果、肉类再切开，密封好就可以很方便的携带出门啦。

2、烤肉串：可以用牛肉、鸡肉、羊肉等肉类，加上蔬菜和调料，串在烤架上烤制。烤玉米：将玉米剥去外层叶子，涂上黄油或橄榄油，放在烤架上烤制。烤面包：将面包切成片，涂上黄油或橄榄油，放在烤架上烤制。

（图片来源网络，侵删）

3、行动粮　核心便是轻便饱腹：以高能量、抗疲劳、轻量且体积小、可压缩的食品为主，适合长时间徒步、爬山。

1、卷饼类型卷饼其实把材料带好了，到了现场就可以卷起来吃了。任何鸡蛋卷饼，像这种紫甘蓝卷饼饭，都是可以的。想加就加，不用开火什么的。很方便，很放松。卤菜类型卤菜其实不太好放。

2、卷饼范例卷饼其实把质料带好，然后到了现场就可以卷起来了，什么鸡蛋卷饼，像这个紫菜卷饭也都是可以的，想吃什么加就好了，也不消开火烧火啥的，很是的利便加轻松了。

3、烤肉串：可以用牛肉、鸡肉、羊肉等肉类，加上蔬菜和调料，串在烤架上烤制。烤玉米：将玉米剥去外层叶子，涂上黄油或橄榄油，放在烤架上烤制。烤面包：将面包切成片，涂上黄油或橄榄油，放在烤架上烤制。

（图片来源网络，侵删）

4、【三明治】三明治很值得推荐的野餐主食，它可以容纳的食材很丰富，现在三明治在外面可以买到，在家也容易做，烤一些吐司片，加上蔬菜、水果、肉类再切开，密封好就可以很方便的携带出门啦。

5、例如：火腿肠、牛肉干、鸡肉片等。便于携带，随时随地享用。总结：在露营之旅中，美食不止丰富我们的口味，还可以为我们的身体提供营养。以上美食不仅简单易行、而且便于携带，希望可以丰富你的野外生活。

1、早餐：中式、西式早餐都可以同时准备，但份量不要多。午餐：以方便煮的方式，例如：水饺、包寿司、义大利面…等。晚餐：可以精彩一点，由各家准备一～二道菜，一起共食。

2、帐篷：帐篷是露营必备的物品，由于帐篷直接影响睡眠质量，可以根据户外的地点、季节的变化去选择合适的帐篷。药品：由于在野外露营会有很多虫蚁的出现，所以药品是必备的物品，在出发前，先预测有可能发生的状况，以备无患。

3、早餐：馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳；中餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤；晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包。

4、低碳食谱一日三餐：早餐食谱、午餐食谱、晚餐食谱。早餐食谱众所周知，早餐是一天中非常重要的一餐，可以在家里面熬粥，可以适当的喝牛奶，可以适当的吃鸡蛋，当然也可以安排香蕉和玉米棒等富含膳食纤维的食物。

5、食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

1、烤肉串：可以用牛肉、鸡肉、羊肉等肉类，加上蔬菜和调料，串在烤架上烤制。烤玉米：将玉米剥去外层叶子，涂上黄油或橄榄油，放在烤架上烤制。烤面包：将面包切成片，涂上黄油或橄榄油，放在烤架上烤制。

2、综上所述，最适合野餐的食物有三明治、水果拼盘、蔬菜沙拉、薯片、果汁和巧克力。根据个人的口味和需求，可以选择其中之一或多种组合来享受美好的野餐时光。

3、推荐指数：★★★☆☆ 行动粮　核心便是轻便饱腹：以高能量、抗疲劳、轻量且体积小、可压缩的食品为主，适合长时间徒步、爬山。

4、水果：水果是适合野餐的健康选择。您可以选择一些小葡萄、草莓、蓝莓、樱桃、香蕉等易于携带和食用的水果。坚果：坚果是蛋白质和纤维素的良好来源。

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